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老年人下象棋的好处


更新时间:2019-6-25 8:54:22

??? 1、老年人下象棋可陶冶情操
??? 心境的畅达,使人的衰老也会延迟,这也是棋牌的一大养生功效。以弈棋为例,它除了比智力、比技巧外,还要比体力、比耐力,是养性的好方法。棋坛上流行的谚语是:弈棋养性,延年益寿。老年人下象棋有精神寄托。老年人退休后,时间充裕,几位老朋友,凑在一起杀上几盘,其乐无穷。
??? 2、老年人下象棋可防老治病
??? 人到老年,机能衰退,下棋,无疑是一种健康的娱乐和积极的休息,对老年人的身心,大有益处。
参加下棋活动是一件非常利于脑部的活动,对于血液循环以及供氧状态都是有帮助的,能够防止智力过早衰退。因此建议,老年人平时在闲暇之余不妨多下下棋陶冶情操。
??? 3、老年人下象棋可提高记忆力
??? 它寓脑力锻炼于娱乐中,从心理学角度看下棋也可算作为一种记忆训练。通过下棋,能提高记忆能力,思维能力和推理判断能力。为了取胜,双方在对弈时要精神集中,头脑冷静,思考周密,排除一切杂念,心中只有棋局,犹如气功意守丹田。因此,它能锻炼意志,修养品格,振奋精神,陶冶性情,同时还能增添生活的乐趣。
老年人经常参加下棋等脑力活动,可改善脑血液循环和供氧状态,能防止智力过早衰退。
??? 4、老年人下象棋可锻炼思维
??? 培养人们独立思考的能力,对阵双方完全是在平等的情况下调兵遣将、逐鹿沙场的,最后胜利的归属偶然性较小。在这个过程中,参与者通过发挥主观能动性,使逻辑性和辩证法也得到增强。

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