学校概况  
学校简介
社区教育工作委员会
教师风采
校园风光
学校荣誉
教育设备
新闻浏览 您当前所在地位置: 首页 > 新闻浏览

老人要培养兴趣和爱好


更新时间:2019-7-1 8:14:38
???? 兴趣和爱好对老年人来说更为重要,它既丰富生活内容,激发对生活的兴趣,而且对大脑是种具有积极意义的休息。它能协调、平衡神经系统的活动,使神经系统更好地调节全身各个系统、器官的生理活动,对延缓衰老、预防老年痴呆都有积极的作用。凡长寿者多有兴趣和爱好,他们通过这些兴趣、爱好,使自己的心情愉悦,同时也调节内脏功能,促进新陈代谢,无形中给长寿创造了良好的条件。
老年人的兴趣与爱好多偏于静,这也是年龄、阅历和身体条件所决定的。很多老人爱好养花、养鱼、欣赏音乐、集邮、绘画、写回忆录等。这些爱好能使静与动很好的结合,不仅有利于老年人的身心健康,更可陶冶性情,可松弛肌肉、血压平稳、心律稳定、呼吸均匀,并可防治神经官能症、高血压、溃疡等多种疾病。
??? 也有些老年人爱好打乒乓球、爬山、游泳、旅游等,这些人的身体素质一般比较好,而且多在年轻时就爱好体育锻炼。锻炼能使肌肉强壮有力,增进细胞的新陈代谢,改善老年人骨骼脱钙现象。会增强心脏、血管、肺、胃肠等器官的机能,可减缓器官的衰老,既消磨了时光也锻炼了身体。
??? 兴趣和爱好是老年人充实生活的妙药良方,它会使自己重新找到自己晚年生活的位置,而且能够从中获得自我价值感。所以,老年人有没有兴趣和爱好,无论从哪方面讲都大不一样。
镇江句容学习在线 | 江苏学习在线 | 福地句容 | 句容教育网 | 镇江教育网 | 句容人力资源社会保障网 | 边城中心小学 | 镇江职教网 |

Copyright ◎ 2012-2014 句容市边城镇社区教育中心 版权所有?制作维护:天盛网络
网址:www.bcsqjyzx.com?? 地址:句容市边城陈武集镇??? ?电话:0511-87631815

未经书面允许不得转载信息内容、建立镜像 建议使用1024*768分辨率显示最佳